「食べ物の栄養」 一覧

食べ物の栄養

【女子向け】自宅で日本酒を味わおう!初心者でもわかる選び方楽しみ方

2018/9/2  

日本酒は体にいいって聞くし、家で日本酒デビューしてみたい。でも、何をどう選んだらいいかわからない・・ もともとは男性が飲むお酒というイメージが強かった日本酒ですが、女子会でも日本酒を頼んだりと、ひそか ...

野菜

ヤーコンは栄養たっぷり!スーパーフードの実力を主婦が解説!

2018/9/2  

ヤーコンってどんな野菜なんだろう?栄養が豊富だって聞くけど、どうなんだろう? もともとヤーコンは「いも」の仲間です。南米の高地で作られているのが発祥ですが、日本でも多く栽培されています。 まだこれから ...

食べ物の栄養

話題の玉ねぎヨーグルトってどう?実際に作っている主婦に聞いてみました!

2018/9/2  

玉ねぎヨーグルトが気になるけど、イメージがわかない。実際どうなの? 「玉ねぎ」と「ヨーグルト」。一見ぜんぜん違うものですが、相乗効果を発揮するということで、何かと話題になっています。 テレビでもたまに ...

食べ物の栄養

亜麻仁油って何?オメガ3の知られざる栄養と効能を主婦が解説!

2018/9/2  

亜麻仁油が健康にすごくいいって聞くけど、実際その効果はどうなの? お医者さんも勧めている「オメガ3」という脂肪酸が入った、「亜麻仁油」が話題です。 「えごま油」と比べるとまだマイナーですが、その美容と ...

スーパーフード

オートミールの栄養と効能を主婦が解説!気になる味や食べ方も

2018/9/2  

オートミールって、栄養があると聞いたけど実際どうなんだろう・・? ヘルシーフードでもあり、栄養豊富なスーパーフードでもある「オートミール」。 健康志向の高まりを受けて、徐々にその知名度が上がってきまし ...

食べ物の栄養

時代は脱脂粉乳!?驚きの栄養とスキンムミルクの違い

2018/9/2  

脱脂粉乳が栄養たっぷりでヘルシー!?どこで売っているの? 昔の学校給食で出されていた「脱脂粉乳」ですが、その栄養分が改めて見直されています。 ・味がまずくて有名 ・スキムミルクというものもある など、 ...

食べ物の栄養

高野豆腐は普通の豆腐より栄養があるの?詳しい効能と食べ方を解説!

2018/9/2  

高野豆腐はあまりメジャーではないけど、営業が詰まっているって本当? スーパーの豆腐コーナーに行けば必ずあるはずなのに、木綿豆腐や絹豆腐に比べると存在感が薄い高野豆腐。 ただ、高野豆腐は栄養がしっかり詰 ...

食べ物の栄養

玄米の栄養はこんなにすごい!白米との比較と気になる味について

2018/9/2  

玄米が体にいいと言うけど、実際どんな栄養があるんだろう? 玄米はダイエットをする人の間でも「玄米ダイエット」として人気の物です。 カロリー自体は白米と差がありませんが、玄米の方が脂肪の蓄積をおさえる働 ...

食べ物の栄養

大豆粉って何?気になる栄養や効果とおすすめレシピ

2018/9/2  

大豆粉って栄養豊富だと聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか? 料理でよく登場する小麦粉に代わり、大豆粉が注目を集めています。まだまだスーパーでもひっそりと取扱っているのが現状ですが、今後ますま ...

食べ物の栄養

ひまし油って何?美容と健康への効果がスゴイ

2018/9/2  

ひまし油って聞くけど、何に使えるものなの?気になる・・ わたしたちが「油」と聞くと、食べ物の加熱調理に使うものというイメージが強いかもしれません。 ですが油といってもいろいろな種類のものがあります。 ...

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