「魚」 一覧

イカに栄養ってどのくらいある?知られていない効能と調理の仕方

2018/9/2  

イカの栄養って、どのくらいあるんだろう・・? 家庭でも料理に使うことが多い「イカ」。お刺身にしてもいいですし、「いか飯」や煮物にも使えますよね。 お寿司でも必ず1貫は食べる人も、多いのではないでしょう ...

サバ缶って実際のところ栄養はあるの?おすすめの缶とその魅力を紹介!

2018/9/2  

サバ缶って、どれくらい栄養があるのだろう・・? スーパーに缶詰コーナーに並ぶ定番といえば、サバ缶ではないでしょうか。水煮や味噌煮など、いろいろな食品メーカーから登場しています。 サバを料理するのもよい ...

鮭の知られざる栄養と効能|おいしい食べ方、保管方法もあわせて紹介!

2018/9/2  

鮭はどんな栄養があるんだろう?お魚料理でよく使うけど・・ 日本人のお魚の定番といえば、さんまと並んで「鮭」が代表的なものではないでしょうか。 焼いてよし、味噌汁にいれてもよし、ふりかけにもできる、味に ...

冷凍マグロを解凍するコツ|おいしさキープ・早く溶かすには?

2018/9/2  

冷凍したまぐろの解凍って、どうすればいいのかな・・ スーパーなどで買ってきたマグロを冷凍して、食べたいタイミングで食卓に並べたいもの。 ただ、時間がないときにパパッと解凍させたり、風味を損なわずに解凍 ...

Copyright© 食べ物お役立ちナビ|食品の栄養と保管方法を紹介! , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.